راهکارهای خوشبو ماندن در طول روز
راهکارهای خوشبو ماندن در طول روز
خوشبویی و خوشبو ماندن بدن در طول روز همیشه به عطر خوب یا اسپری ضد تعریق شما بستگی ندارد. شما میتوانید با اندکی تلاش و قبل از استفاده از این محصولات، همیشه بوی خوبی بدهید. پایبندی به یکسری عادات در طول شبانه روز در کنار استفاده از محصولات خوشبو کننده به شما در رسیدن به این هدف کمک می‌کند.
در این مقاله به روش های کاربردی خوشبو ماندن بدن در تمام طول روز می‌پردازیم. اگر میخواهید یاد بگیرید چطور تمام روز خوشبو بمانید، تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
چطور همیشه خوشبو باشیم؟
حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که از کسی بشنوید که چه بوی خوبی می‌دهید. این جمله اعتماد به نفس شما را بالا می‌برد و احساس قدرت و شیک بودن به شما می‌دهد. عوامل زیادی وجود دارند که بر روی بوی بدن شما تاثیرگذار هستند. بهداشت شخصی، سلامت بدن، تغذیه و محیط زیست از جمله این موارد هستند.
در ادامه به بعضی از این موارد اشاره خواهیم کرد که به شما کمک می‌کنند در تمام روزهای سال، چه فصل گرم و چه فصل سرد جزو خوشبوترین افراد باشید.
برای خوشبو ماندن دوش گرفتن جزو روتین روزانه شما باشد
مهم ترین و اساسی ترین قدم برای داشتن بدن خوشبو، تمیز بودن بدن و مرتب دوش گرفتن است. عرق کردن، چربی و سلول های مرده وقتی با باکتری های سطح پوست ترکیب می‌شوند باعث ایجاد بود بد می‌شوند. این بو ممکن است باعث آزار اطرافیان شما شود.
با توجه به گرمی یا سردی هوا و میزان تحرکی که در طول روز دارید باید هر روز یا نهایتا یک روز در میان دوش بگیرید. حتی انجام روش های پاکسازی که به پاک کردن سلول های مرده از سطح پوست کمک می‌کنند باعث خوشبو شدن بدن در طول روز می‌شود.
موهای زائد را شیو یا لیزر کنید.
محل رشد موهای زائد بدن معمولا بستر مناسبی برای رشد باکتری هایی است که باعث بوی نامطبوع بدن می‌شوند. برای این مسئله بهتر است محل رشد موهای زائد را همیشه بدون مو نگه دارید. اگر دائما شیو کردن برای شما کار سخت و زمان بری است، میتوانید از روش های جایگزین مانند لیزر استفاده کنید. پس برای خوشبو بودن بدن یکی از مهمترین اقدامات نداشتن مو است.
برای شستشو بدن از شامپو یا ژل شستشوی بدن استفاده کنید
برای شستشوی بدن باید از شوینده‌ای استفاده کنید که بتواند پوست را به طور کامل تمیز کند و رایحه خوبی داشته باشد. شوینده های ژلی و شامپو بدن ها در رنگ ها و رایحه های مختلف در بازار موجود هستند. این محصولات باعث می‌شوند که بعد از حمام تا چند ساعت بوی خوب بدهید. پس در انتخاب آنها دقت کنید.
از لوسیون بدن استفاده کنید
برای خوشبو ماندن بدن در طول روز در کنار اسپری خوشبو کننده و مام اسپری از لوسیون بدن استفاده کنید. بعد از دوش گرفتن وقتی که پوستتان هنوز مرطوب است، لوسیون بدن را روی بدن اسپری کنید و به تمام بدنتان پخش کنید. سعی کنید اگر پوست خشکی دارید، از لوسیونی استفاده کنید که روغن‌های مناسب هم دارد. اما اگر پوست چرب دارید، لوسیون‌هایی که پایه ساخت آنها آب است، می‌تواند برایتان بهترین انتخاب باشد.
لباس تمیز راهکاری برای خوشبو بودن
بعد بیرون آمدن از حمام به هیچ عنوان لباسی که قبلا به تن داشتید را نپوشید. خیلی وقت‌ها ممکن است با خودتان فکر کنید که این لباس‌ها تمیز هستند و اصلا یک ساعت هم پوشیده نشده‌اند، اما به هرحال لباسی که به تن داشتید، بوی بدن حمام نرفته را گرفته است و ممکن است با پوشیدنش تمام زحماتی که برای خوشبو کردن خودتان کشیدید را به باد دهید. حتما بعد از دوش گرفتن یک دست لباس زیر و روی تمیز به تن کنید و از احساس تمیزی و خنکی که دارید لذت ببرید.
برای نوشیدن آب کافی برای خوشبو ماندن بدن
همانطور که گفته‌اند، آب واقعا مایه‌ی حیات است و تاثیرات بسیاری روی سلامتی عمومی و حتی بوی بد بدن دارد. عرق کردن یک فرآیند طبیعی است که برای تنظیم دمای بدن اتفاق می‌افتد، اما می‌تواند منجر به از دست دادن آب زیادی از بدن شود. این کم‌آبی می‌تواند باعث ضعف، خستگی و کاهش عملکرد شود و همچنین ممکن است بوی بد در دهان را تشدید کند.
نوشیدن آب به میزان کافی، بهترین راه برای حفظ تر و رقیق کردن بوی بد دهان است. برای جلوگیری از خشک شدن دهان و داشتن بوی بد، شما باید حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید. این کمک می‌کند تا بدنتان همیشه بهترین حالت را داشته باشد و از بوی نامطبوع دهان جلوگیری کند.
نباید همیشه عطر بزنید
هر موقع که احساس می‌کنید بدنتان عرق کرده یا لباس‌تان بوی خوبی نمی‌دهد، اشتباه‌ترین کار این است که از ادکلن استفاد کنید. در این مواقع باید اول دوش بگیرید، لباس‌تان را عوض کنید و بعد سراغ عطر بروید. بوی عطر هیچوقت نمی‌تواند بوی لباس کثیف و تن کثیف را از بین ببرد.
عرق کردن یکی از دلایل بوی بد بدن
یکی از مشکلاتی که خیلی از افراد ممکن است با آن روبرو شوند، عرق کردن است. وقتی بدن در حال عرق کردن است باعث می‌شود بوی ناخوشایندی به این‌طرف و آن‌طرف متساعد شود. البته منظورمان عرق کردن‌های عجیب و غریب است که در عرض یک ساعت تمام لباس‌های فرد را خیس می‌کند! اگر میزان عرقی که بدنتان تولید می‌کند خیلی زیاد است و باعث می‌شود شما همیشه به دردسر بیفتید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
اگر هم جزو آدم‌هایی هستید که بطور نرمال عرق می‌کنید، حتما از مام اسپری استفاده کنید. مام اسپری را بعد از حمام و قبل از بیرون رفتن از منزل بزنید.
رژیم غذایی مناسب و مفید
غذاهایی که مصرف می‌کنید، بخش مهمی از بوی بدن شما را تشکیل می‌دهند. اگرچه تاثیرات آنها را به طور مستقیم نمی‌بینید اما می‌توانند به شدت بر بوی شما تاثیر بگذارند. مصرف غذاهای حاوی سیر و پیاز، از نظر تغذیه‌ای برای بدن مفید است، اما از لحاظ ایجاد بوی بدن ممکن است مشکلاتی ایجاد کند، به ویژه اگر به طور مداوم و در مقادیر زیاد مصرف شوند.
این نوع غذاها می‌توانند باعث شوندبرای مدت طولانی، بوی نامطبوعی از بدن شما بیاید که این مسئله به میزان مصرف آنها بستگی دارد. همچنین، این غذاها ممکن است بر واکنش عطر به بدن شما تاثیر بگذارند؛ بنابراین تغییر در رژیم غذایی شما اهمیت زیادی دارد. برای حفظ بوی خوب بدن، مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات که حاوی پروتئین هستند و بدن را تازه و شاداب نگه می‌دارند، توصیه می‌شود.
نتیجه‌گیری
احتمالا الان دیگر جواب سوال چکار کنیم بدن خوشبو داشته باشیم را گرفته باشید. همانطور که توضیح دادیم، برای داشتن بدنی خوشبو در طول روز، تنها استفاده از عطر کافی نیست و باید مجموعه‌ای از کارها را به‌صورت روتین انجام داد. رعایت بهداشت شخصی، انتخاب مناسب لباس، استفاده از دئودورانت‌های طبیعی و عطر زدن به نقاط نبض‌دار بدن، همگی نقش مهمی در حفظ بوی خوش بدن ایفا می‌کنند. همچنین، اسپری کردن عطر در کمد لباس‌ها و استفاده از لوسیون‌ها و روغن‌های مرطوب‌کننده به ماندگاری بوی خوش بدن کمک زیادی می‌کنند. با ترکیب این روش‌ها و توجه به جزئیات، می‌توان به راحتی در تمام طول روز از بوی خوش بدن لذت برد و اعتمادبه‌نفس بیشتری داشت.