چه مواد مراقبت پوستی را نباید با هم ترکیب کرد؟
چه مواد مراقبت پوستی را نباید با هم ترکیب کرد؟
استفاده از محصولات مراقبت از پوست می‌تواند تأثیر زیادی در سلامت و زیبایی پوست داشته باشد، اما آیا همه این محصولات را می‌توان هم‌زمان استفاده کرد؟
بسیاری از افراد بدون آگاهی از تداخلات بین ترکیبات مختلف، از محصولات متنوعی در روتین پوستی خود استفاده می‌کنند. برخی از ترکیبات هنگامی که با هم ترکیب می‌شوند، می‌توانند یکدیگر را غیرفعال کرده، موجب تحریک و حساسیت پوستی شوند و یا اثربخشی خود را از دست بدهند. در این مقاله، به بررسی ترکیبات می‌پردازیم که نباید با یکدیگر ترکیب شوند.
۱. رتینوئیدها و اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA)
رتینوئیدها و رتینول، مشتقات ویتامین A هستند که به دلیل توانایی در تحریک تولید کلاژن نقش مهمی در بازسازی سلول‌های پوستی دارند و به کاهش چین و چروک کمک می‌کنند. از سوی دیگر، اسیدهای آلفا هیدروکسی مانند گلیکولیک اسید، لایه‌بردارهای قدرتمندی هستند که سلول‌های مرده را از سطح پوست حذف می‌کنند. با این حال، استفاده هم‌زمان از این دو ترکیب باعث افزایش تحریک، قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست می‌شود. بهترین راه این است که محصولات مقرابت پوستی حاوی این مواد در روزهای متناوب استفاده کنید.
۲. رتینوئیدها و بنزوئیل پراکسید
رتینوئیدها به دلیل خاصیت لایه‌برداری و جلوگیری از انسداد منافذ، یک گزینه مناسب برای درمان آکنه محسوب می‌شوند. بنزوئیل پراکسید نیز یک ماده ضد باکتری قوی برای کاهش آکنه است. اما ترکیب این دو ماده، می‌تواند باعث غیرفعال شدن رتینوئیدها شود و اثرگذاری آن‌ها را کاهش دهد. اگر نیاز به استفاده از هر دو ماده دارید، پیشنهاد می‌شود از بنزوئیل پراکسید در صبح و رتینوئید در شب استفاده کنید.
۳. رتینوئیدها و ویتامین C
ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت کرده و تولید کلاژن را افزایش می‌دهد. با این حال، ویتامین C در محیط اسیدی بهترین عملکرد را دارد، در حالی که رتینوئیدها در محیط قلیایی فعال‌تر هستند. استفاده هم‌زمان از این دو ترکیب، باعث کاهش اثرگذاری هر دو ماده می‌شود. توصیه می‌شود از ویتامین C در صبح و از رتینوئیدها در شب استفاده کنید.
۴. رتینوئیدها و اسید سالیسیلیک
رتینوئیدها و اسید سالیسیلیک هر دو در افزایش سرعت بازسازی سلول‌های پوستی و درمان آکنه نقش دارند. اما ترکیب این دو ماده، می‌تواند پوست را بیش از حد خشک کرده و منجر به تحریک و قرمزی شود. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است اسید سالیسیلیک را در صبح و رتینوئید را در شب استفاده کنید.
۵. شوینده‌های صابونی و ویتامین C
ویتامین C به دلیل خاصیت اسیدی خود، به جذب مؤثر نیاز دارد. از طرفی، بسیاری از صابون‌ها و شوینده‌های صورت دارای pH قلیایی هستند و می‌توانند جذب ویتامین C را کاهش دهند. اگر از ویتامین C استفاده می‌کنید، پیشنهاد می‌شود از شوینده‌هایی با pH متعادل (کمتر از ۵.۵) استفاده کنید. همچنین پس از استفاده از پاک‌کننده‌های صابونی، حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید تا pH پوست متعادل شود، سپس از محصولات مراقبت پوستی حاوی ویتامینC استفاده کنید.
۶. ترکیب چند محصول مشابه
استفاده از چندین محصول که حاوی مواد فعال مشابه هستند، ممکن است باعث تحریک شدید پوست شود. به عنوان مثال، استفاده از چند محصول حاوی بنزوئیل پراکسید یا چند نوع اسید آلفا هیدروکسی، می‌تواند تعادل پوست را بر هم بزند و منجر به التهاب شوند. در انتخاب محصولات مراقبتی، به میزان و نوع ترکیبات توجه داشته باشید.
۷. محصولات حاوی نیاسینامید و ویتامین C
نیاسینامید یک ماده مؤثر برای کاهش التهاب و کنترل چربی پوست است. در حالی که ویتامین C به روشن شدن پوست و کاهش لک‌های تیره کمک می‌کند. اما ترکیب این دو ماده ممکن است باعث کاهش اثربخشی هر یک شود. توصیه می‌شود نیاسینامید را در یک زمان از روز (مثلاً صبح) و ویتامین C را در زمان دیگر (مثلاً شب) استفاده کنید.
۸. ترکیب ضدآفتاب‌های شیمیایی و مواد فعال ناپایدار
برخی از ضدآفتاب‌های شیمیایی به ترکیبات خاصی حساس هستند و در صورت ترکیب با مواد فعال نامناسب، ممکن است اثر محافظتی خود را از دست بدهند. به همین دلیل، هنگام استفاده از ضدآفتاب شیمیایی، از مصرف محصولاتی که حاوی موادی مانند بنزوئیل پراکسید یا اسیدهای قوی هستند، خودداری کنید.
۹. ترکیب مواد ضدآکنه قوی
اگر از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک، رتینوئیدها و بنزوئیل پراکسید هم‌زمان استفاده کنید، ممکن است پوستتان بیش از حد خشک و حساس شود. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است تنها از یک یا دو مورد از این مواد در روتین پوستی خود استفاده کنید.
نتیجه‌گیری
در حالی که ترکیب برخی از محصولات مراقبتی می‌تواند نتایج بهتری برای پوست به همراه داشته باشد، برخی ترکیبات نیز اثرات منفی ایجاد می‌کنند. رعایت اصول استفاده از مواد مختلف و برنامه‌ریزی مناسب برای استفاده از آن‌ها، می‌تواند به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک کند. مواد زیر معمولاً با هم سازگار نیستند:
- رتینوئید + AHA → تحریک شدید پوست
- رتینوئید + بنزوئیل پراکسید → غیرفعال شدن رتینوئید
- رتینوئید + ویتامین C → کاهش اثرگذاری هر دو
- رتینوئید + سالیسیلیک اسید → خشکی بیش از حد
- پاک‌کننده صابونی + ویتامین C → کاهش جذب ویتامین C
- استفاده هم‌زمان از چند محصول با ترکیب یکسان → افزایش تحریک
اگر درباره ترکیب محصولات دچار تردید هستید، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین روتین مراقبتی را برای پوست خود انتخاب کنید.